da Alessandra Agosto | 2 Giu 2015 | Sviluppo personale
Sei pronta a metterti alla prova e a sfidare le tue convinzioni limitanti?
Sei pronta ad abbandonare la considerazione svalutante di te stessa e ritrovare la meravigliosa persona che sei nascosta dentro un corpo che non riconosci o non accetti?
Vuoi imparare dei nuovi comportamenti potenzianti che ti permetteranno di creare delle nuove abitudini positive?
28 giorni per creare delle nuove abitudini, quelle che ti permetteranno di iniziare e/o continuare ad avere un buon rapporto con il tuo corpo, prendertene cura ed allenarlo per vivere in forma, per sviluppare il tuo reale potenziale fisico e mentale.
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da Alessandra Agosto | 23 Apr 2015 | Sviluppo personale
Primavera è arrivata, Pasqua è passata, ci stiamo dirigendo a gran velocità verso l’estate, voglia di libertà e di spogliarci dalle cose, non importa che siano vestiti, pensieri, preoccupazioni, oggetti … meglio con meno, vero?
Questo è il periodo per disfarci delle cose che abbiamo accumulato durante l’inverno, magari semplicemente perché la luce solare illumina di più le nostre stanze e noi notiamo che c’è poca superficie libera perché le nostre stanze sono piene di cose. E tutte quelle cose che abbiamo accumulato, tutti gli oggetti che abbiamo tenuto temendo una guerra nucleare, pensando che ci potrebbero servire in futuro, che è peccato buttare, ecco, tutte quelle cose ingombrano la nostra casa e la nostra mente, il nostro cuore e magari anche il nostro corpo.
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da Alessandra Agosto | 5 Mar 2015 | Sviluppo personale
Sono le 3.00 del mattino e sono sveglia. Non mi capita quasi mai, dormo molto bene e quando faccio più fatica ad addormentarmi metto su una meditazione o un qualche audio con della musica rilassante e tempo 3-4 minuti sono fra le braccia di Morfeo. Ma oggi c’è la bora (ebbene sì, abito a Trieste) e soffia molto forte, tanto forte da sentire un bel concerto in camera, ma non è neanche questo, non è la prima volta e non sarà l’ultima, no questa notte al vento si somma il vicino di casa che non ha chiuso bene le imposte così sbattono, lui non se ne accorge ed io sono più sveglia che mai. Così riprendo in mano il mio articolo, il mio primo articolo. È qui, scritto da tempo, sarà già un mesetto almeno. Lo rileggo e penso che sì, è ora di pubblicarlo, anche perché l’inizio è perentorio: “Finalmente ci sono!” e visto che è così, eccolo!
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