Meditazione guidata e visualizzazione creativa
Quante volte ti sarà capitato di meditare o di visualizzare ma… sono la stessa cosa?
No, anzi, hanno funzioni e pratiche diverse, anche se possono alle volte portare a benefici simili. (altro…)
Immaginazione o realtà? Utilizzo efficace della visualizzazione
Sei in riva al mare, stai guardando l’orizzonte mentre il sole tramonta e colora di rosa/arancio tutte le piccole nubi all’orizzonte in un cielo un po’ velato. I colori ti sembrano surreali, come se fossero opera di un pittore. Il mare riflette i colori del cielo e ti portano una calma insieme ad una meraviglia che ti riempie il cuore. Senti il venticello che ti rinfresca la pelle accaldata dal sole che fino a poco fa scottava. Inspiri forte e senti il profumo del mare. Intorno a te ci sono degli uccellini che volano e cinguettano posandosi sulle foglie degli alberi e tu siedi a terra, sulla sabbia calda e soffice. (altro…)
