da Alessandra Agosto | 22 Ago 2019 | Abitudini, Sviluppo personale
Capita anche a te di fissarti nuovi obiettivi per settembre? Perché quelli di inizio anno non sono andati come volevi e allora ti organizzi per crearne di nuovi o riproporre gli stessi che, anno dopo anno, non riesci a raggiungere, anzi, neanche a lavorarci un po’.
Io per anni ho messo tra i progetti da realizzare riprendere in mano il francese, studiato alle superiori e all’università, perché chissà che un giorno mi sarebbe potuto servire. L’ho messo in agenda ogni mese in ogni settimana ma non c’è stato mai nulla da fare, mai aperto un libro. Tralasciamo le motivazioni della procrastinazione di questo progetto perché non sono importanti ora, la cosa più importante che io abbia fatto al riguardo è stata quella di lasciar perdere e toglierlo dalla programmazione settimanale. Sì perché mi toglieva energia e mi faceva provare quel senso di incompiutezza e quel senso di colpa per non esserci riuscita, ancora una volta.
Settembre è un po’ come il lunedì, c’è chi lo vede un nuovo inizio e chi lo vede come la fine del week end e l’inizio dei doveri, routine noiose, organizzazione rigida, ecc. Come la vedi la vedi, per togliere un po’ di stress a questo settembre puoi operare alcuni accorgimenti e creare delle nuove abitudini positive che ti aiuteranno a “combattere” la fine dell’estate. (altro…)
da Alessandra Agosto | 9 Mag 2018 | Sviluppo personale
C’è poco da fare, per realizzare i nostri progetti abbiamo bisogno di energia. E poi di motivazione, di mezzi, di tempo, di competenze, ecc., ma la questione energia è spesso sottovalutata e quando non riusciamo a raggiungere risultati magari pensiamo di non essere capaci, di non aver avuto la giusta occasione o magari di essere stati sfortunati, invece probabilmente non abbiamo dato abbastanza perché non ce n’era. (altro…)
da Alessandra Agosto | 17 Mar 2017 | Sviluppo personale
Se nella vita vogliamo avere successo (nel senso di far succedere le cose), non importa se nella vita privata, in quella professionale, rispetto la salute, le relazioni, ecc., dobbiamo necessariamente affrontare i passi consapevolmente ovvero conoscere il più possibile tutto ciò che riguarda la situazione specifica. In particolare è fondamentale conoscere noi stessi, nel profondo, i nostri punti di forza e le nostre ombre.
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da Alessandra Agosto | 3 Feb 2016 | Abitudini, Produttività, Sviluppo personale
Cominciare la giornata compiendo azioni positive che ti regalino energia e positività è molto importante. Di solito quando suona la sveglia è un momento topico di come inizierà la giornata, ci sono persone che si crogiolano nel letto ancora diversi minuti come una mia amica, che metteva la sveglia 15 minuti prima dell’orario in cui si doveva alzare, la faceva suonare a intervalli regolari di 3 minuti perché diceva che solo così riusciva ad entrare nella giornata gradualmente e con calma. Altre persone invece si riescono ad alzare appena suona la sveglia e sono subito piene di energia.
Tu come ti alzi al mattino? E poi cosa fai, quali sono le tue abitudini?
Eccoti le 6 buone abitudini per cominciare bene la giornata: (altro…)
da Alessandra Agosto | 23 Lug 2015 | Senza categoria
