Sviluppa la tua assertività

• Ti è mai capitato di ricevere dei complimenti e di non riuscire ad accettarli perché non ti riconoscevi quel merito? Oppure hai ricevuto dei complimenti falsi e non sapevi come reagire.
• Ti è mai successo di non accettare le critiche di qualcuno (nonostante fossero vere) o, al contrario, di ascoltare troppo tutti i commenti negativi degli altri sentendoti di continuo non abbastanza?
• Ti è mai successo di usare le parole sbagliate per fare dei complimenti o per muovere delle critiche ferendo l’altra persona? Oppure scegli di non dire nulla proprio per paura che l’altro ci resti male?
• Quante volte hai detto sì quando volevi dire no? Quante volte invece sei riuscita/o a dire no ma poi ti sei sentita/o in colpa?
• Riesci a comunicare i tuoi bisogni e desideri agli altri anche quando sai già che l’altro la pensa diversamente?
• Come reagisci di fronte ai comportamenti aggressivi, passivi o manipolativi degli altri?
• Quando l’altro parla cerchi di capirlo veramente oppure pensi a quello che vuoi rispondergli non appena finisce di parlare?
• Sai entrare in relazione profonda con l’altro, ascoltarlo empaticamente, ascoltarlo e comprendere il suo vissuto senza farti coinvolgere più del necessario?
• Quando c’è un conflitto ti chiudi a riccio e smetti di rispondere? Oppure cerchi di raggiungere i tuoi scopi a tutti i costi? Riesci a gestire le tue emozioni e negoziare oppure ti lasci troppo emozionare e non riesci a farti rispettare?

L’assertività ci aiuta a risolvere tutte queste situazioni e ci aiuta a creare delle relazioni profonde, rispettose di sé e dell’altro. Ne hai mai sentito parlare?

L’assertività ci permette di comunicare i nostri pensieri, le nostre idee, le nostre emozioni. Una persona assertiva ha una buona autostima e impara ad accettarsi così da essere sicura ed efficace nella sua comunicazione. Si sente libera di essere se stessa e di manifestarsi, senza il timore del giudizio altrui. Al tempo stesso si mette in discussione ed ascolta l’altro, costruendo delle relazioni più appaganti.

Cosa imparerai a fare sviluppando l’assertività:

• a relazionarti con le persone rispettando gli altri e te stessa, quindi facendoti rispettare;
• ad accogliere i complimenti sinceri, a rispondere nel modo più adeguato agli altri;
• ad accogliere le critiche come un’opportunità di crescita;
• a fare complimenti e critiche nel modo più rispettoso e costruttivo possibile;
• a dire di no senza sentirti in colpa;
• ad ascoltare empaticamente, capire ed accetta il punto di vista dell’altro e portare la vostra relazione ad un livello più profondo;
• ad utilizzare una comunicazione più efficace e a chiedere quando hai bisogno di qualcosa o quando vuoi che l’altro attui un comportamento perché è l’unico modo per far sapere all’altro cosa vuoi;
• a gestire i conflitti gestendo le proprie emozioni;
• a sviluppare l’autostima, migliorando così i risultati, la propria realizzazione, le relazioni con gli altri, ecc.

Il bello delle competenze trasversali è che cambiando ambiente sono sempre utili, infatti per questo potrai beneficiare di questa tua crescita in tutti gli ambiti della tua vita,

• sul lavoro, con i tuoi responsabili, colleghi, collaboratori, clienti o fornitori;
• con il/la partner, nella relazione di coppia;
• in famiglia con i figli, i genitori o altri parenti;
• con gli amici, al supermercato, in vacanza, a scuola, ecc.

Come funziona e quanto costa

Appena ti iscriverai potrai scaricare il PDF contenente tutta la teoria necessaria per trattare gli argomenti ed una serie di esercitazioni pratiche che ti garantiranno, giorno dopo giorno, un apprendimento e consolidamento delle informazioni ricevute attraverso l’applicazione pratica nella vita di tutti i giorni. Potrai quindi andare al tuo ritmo leggendo la dispensa e facendo le esercitazioni così come proposte dedicando tutto il tempo che riesci e scegli di dedicargli.

A partire dalla seconda settimana successiva all’acquisto riceverai una mail a settimana per 8 lunedì che ti motiverà a lavorare ogni volta su un solo argomento e ogni volta diverso, per apprendere a piccoli step continui e costanti. Ti indicherò quale strumento proposto applicare nella vita di tutti i giorni, così da mettere in pratica sul campo le strategie proposte e fare in modo che si concretizzino e diventino automatiche.

Durante questo periodo avrai a disposizione il mio supporto via mail per ogni cosa riguardi l’applicazione pratica delle esercitazioni indicate o il tuo percorso di crescita.

Sviluppa la tua assertività costa 39,00 e comprende la guida in PDF, le 8 mail ed il mio supporto durante queste 10 settimane. Tutto il materiale che riceverai (il PDF da scaricare e le otto mail che riceverai sulla tua casella di posta) resterà tuo per sempre.

DISPONIBILE A BREVE

Perché fare questo corso con me

Sono molto legata a questo tema perché è stato proprio questo a farmi appassionare 25 anni fa alla comunicazione prima ed alla crescita personale poi. In particolare l’aspetto che più mi ha colpito e toccato è stata la parte dell’ascolto, uno dei temi più importanti dell’assertività.

Mi sono resa conto di quanto fosse importante lavorare sull’assertività e, giorno dopo giorno mi sono dedicata al suo studio e alla sua applicazione nella vita di ogni giorno. So quanto bene mi ha fatto e mi sta facendo lavorare sull’assertività, per questo sono così orgogliosa dei traguardi che ho raggiunto. E per questo sono così orgogliosa di proporti il mio personalissimo lavoro sull’assertività.

Mi occupo di formazione e consulenza da 24 anni, ho lavorato sulla definizione della Struttura fondante di Aziende, Enti, Associazioni, Freelance per più di quindici anni quindi posso portarti un’esperienza importante. Mi occupo di comunicazione assertiva da vent’anni e sono un Counselor dal 2009, sono pertanto fautrice e attivatrice di una comunicazione dolce, empatica, onesta, efficace e rispettosa e di un ascolto attento, empatico, attivo e costruttivo.

Nella mia esperienza mi sono confrontata con migliaia di persone e posso garantirti che saprò andare oltre i tuoi comportamenti sabotanti e gestire con professionalità le tue richieste, soprattutto quando sarai messa di fronte agli scogli duri da superare, aiutandoti con dolce fermezza ad andare oltre.

Con me non solo ti sentirai accoltǝ, non giudicatǝ e supportatǝ ma riuscirò ad indirizzarti a ricercare e trovare le soluzioni che fanno al caso tuo, quelle rispettose del tuo carattere, dei tuoi modi di fare, del tuo business. Ti fornirò degli strumenti che ti saranno utili anche in futuro perché il mio obiettivo è quello di renderti autonomǝ nell’affrontare le situazioni di cui parleremo.

Ogni relazione si basa comunque su un’alchimia che si viene a creare solo nel momento dell’incontro. Per questo, se non hai mai lavorato con me, ti offro Armonia, un incontro gratuito per capire se sono la professionista giusta per te.

Cosa dice chi lo ha fatto

(anche in presenza)

Ho seguito il corso Sviluppa la tua assertività di Alessandra, perchè avevo bisogno di strumenti per porre attenzione alla mia comunicazione. Mi serviva capire e conoscere, ma anche consigli pratici per riuscire a trasformare la mia quotidianità. Nel corso di Alessandra ho trovato tutto questo. Il suo corso è stimolante, curioso e si riesce a seguire perchè ti coinvolge e ti impegna, ma con leggerezza. Ancora oggi a distanza di tempo quaando ho qualche dubbio vado a recuperare il suo materiale, per ritrovare una nuova centratura

Lorenza Minonzio

Essere assertiva per me è sempre stato un problema. Alessandra mi ha aiutato a ritrovare la serenità e questo mi ha permesso di capire meglio chi sono e come fare per non rispondere male o starmene zitta per la paura di fare del male. Con il corso e tutti gli esercizi sono riuscita a capire e applicarmi. Con il percorso avanzato mi sto scoprendo una donna nuova.

Vittoria Liberi

Questo corso mi è piaciuto perché nonostante la vastità e la complessità dell’argomento sei riuscita a darne una buona ed ampia visione e a trattare in maniera semplice ma non meno esaustiva gli aspetti più salienti per dare modo di ripensarci e lavorarci su.

Massimiliana Viezzoli

Mi è piaciuto il fatto di aver capito come distinguere i vari atteggiamenti e come iniziare a mettere la parola “io” nelle frasi.

Non ci sono osservazioni, ritengo che la giornata sia stata intensa e gli argomenti trattati nella giusta maniera.

Lisa Rossi

Il fatto di interagire attivamente con tutto il gruppo mi è piaciuto molto.

Valeria Drigo

Mi sei piaciuta tu!

Mi è piaciuta l’atmosfera che si è creata, il modus operandi e il far riferimento a casi pratici sicuramente è stato coinvolgente.

L’argomento è talmente vasto che sicuramente merita un maggior approfondimento.

Daniela Scaramella

Il corso è molto ricco di contenuti.

Comunque è stato interessantissimo!

A.

Mi è piaciuto molto il carattere operativo (e non solo teorico) del corso, con l’introduzione di molti esempi pratici e di strumenti di facile comprensione e uso. Mi è piaciuto il momento di introspezione e lavoro su sensazioni passate.

C.

Mi è piaciuto l’argomento, le spiegazioni chiare, il clima che si è instaurato e gli esercizi.

B.

Disclainer: la/il cliente accetta di essere l’unica/o responsabile di qualsiasi effetto del percorso, sia per quanto riguarda la lettura dei testi, sia per quanto riguarda l’ascolto degli audio, l’applicazione delle tecniche, degli allenamenti e dei consigli proposti. Non siamo medici né psicologi: i contenuti offerti non sono da considerare come consulenze diagnostiche o terapeutiche. Per ogni dubbio rivolgetevi al medico di fiducia.