Il Per-dono è spesso frainteso.

Per questo è importante chiarire cosa non è.

Il Per-dono non significa:

• giustificare chi ha fatto del male: non si tratta di approvare un torto o un comportamento ingiusto;
• minimizzare o negare il dolore vissuto: c’è il massimo rispetto e la massima attenzione e cura per il dolore che proviamo, ed è da qui che si parte per il lavoro di trasformazione interiore;
• dimenticare ciò che è accaduto: non significa cancellare l’accaduto, ma è ricordare con nuovi strumenti, liberando il ricordo dal dolore e dal peso emotivo;
• dover ricostruire una relazione: è necessaria la consapevolezza di ciò che è stato per operare una trasformazione interiore. Quello che accade dopo è una libera scelta della persona;
• accettare comportamenti ingiusti o reagire: perdonare vuol dire agire da una condizione di consapevolezza, saggezza, equilibrio e unità. Non sono le emozioni come la rabbia, la frustrazione, la collera, la sete di vendetta a guidarti;
• essere deboli o passivi: non significa subire passivamente; al contrario, è un atto di estrema forza e libertà interiore, un atto di coraggio di non scegliere la via dell’odio;
• essere superiori: allo stesso modo non ci poniamo al di sopra di chi “ci ha fatto del male” perdonandolo, perché il Per-dono non ci pone in una posizione di superiorità e perché è un processo interiore, indipendente dall’altro;
• adottare un atto religioso: pur avendo radici sapienziali, il metodo è laico e basato su evidenze scientifiche legate alla salute e alla longevità.

Il Per-dono non riguarda l’altro: riguarda la nostra libertà interiore.

È un atto di responsabilità verso noi stessi, che ci permette di non restare più prigionieri di ciò che è successo.

Per questo non è un gesto immediato né un obbligo morale, ma un processo consapevole e personale, che ognuno può intraprendere con i propri tempi. 

Ecco perché il Per-dono è un metodo di crescita interiore, un processo di consapevolezza e realizzazione che coinvolge tutti i livelli dell’Essere, una vera e propria abilità di vita, definita dall’OMS come strumento per sviluppare empatia e resilienza, una medicina naturale che riduce lo stress e favorisce il corretto funzionamento dei sistemi immunitario e cardiocircolatorio, uno strumento di libertà che permette di sciogliere i legami con il passato per agire nel presente con piena consapevolezza.

Il Per-dono è un processo di trasformazione interiore che permette di:

• sciogliere rancori e risentimenti,
• liberarsi dal peso emotivo del passato,
• trasformare il rapporto con le proprie ferite,
• ritrovare pace e lucidità nelle relazioni,
• recuperare energia e spazio interiore.

Non si tratta di cancellare ciò che è accaduto, ma di trasformare il modo in cui lo portiamo dentro di noi.

Attraverso pratiche di consapevolezza, meditazione e lavoro interiore, il Per-dono diventa una vera e propria via di liberazione emotiva e relazionale.

Un percorso che può portare benefici profondi nella vita personale, nelle relazioni e anche nella dimensione professionale.

Molte persone scoprono infatti che liberarsi da conflitti interiori e ferite del passato permette di vivere con maggiore serenità, autenticità e capacità di relazione. 

Numerose esperienze e studi mostrano come il lavoro sul Per-dono possa portare benefici profondi a livello emotivo, relazionale e persino fisico. In particolare sulla Salute mentale* che vedono risultati di riduzione dell’ansia, delle fobie, degli attacchi di panico; nell’abuso di sostanze; nel disturbo post traumatico da stress; nella gestione dello stress, dell’ansia, delle emozioni. Risultati nella Salute fisica** con miglioramento del sistema immunitario e cardiovascolare; regolazione dell’umore, del sonno, della temperatura corporea, della sessualità e dell’appetito.

Tra i benefici più comuni:

• maggiore pace interiore
• alleggerimento del carico emotivo
• riduzione di rabbia e risentimento
• sviluppare l’intelligenza emotiva
• maggiore chiarezza nelle relazioni
• capacità di creare e sviluppare relazioni felici
• capacità di gestire il conflitto
• sviluppare empatia e provare empatia matura
• capacità di lasciar andare il passato
• aumento di energia e lucidità
• capacità di percepire i problemi come risorse
• maggiore libertà di essere sé stessi

Molte persone scoprono anche che questo lavoro permette di interrompere schemi relazionali ripetitivi, aprendo la strada a relazioni più sane e autentiche.

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*(Bausell-1986; Mohr, Averna, Kenny & Del Boca–2001)

(Toussaint & Webb–2005)

(Gross, 1998)

**(Sapolsky, 1994; McEwen, 2002)

(McCullough, 2000; McCullough et al., 2001)

Aperti a chiunque desideri un approccio personalizzato — sia come primo passo nel mondo del Per-dono, sia come approfondimento dopo i Lab — le sessioni individuali sono spazi di ascolto profondo basati sul metodo del My Life Design®.

Qui la teoria si fa esperienza viva sulla tua storia: ci incontriamo per applicare gli strumenti del Per-dono ai tuoi nodi specifici, trasformando ferite e blocchi in preziose risorse di crescita. Un lavoro “uno a uno” per integrare la forza liberatrice del Per-dono nei tuoi tempi e secondo le tue necessità.

Sessioni singole o percorsi mirati di circa 1 ora, un’ora e mezza, online o in presenza a Trieste, nei quali potrai:

• Ricevere un ascolto dedicato e protetto, portando temi personali che richiedono una cura e una riservatezza particolari.
• Sciogliere blocchi emotivi specifici applicando i 7 Passi del Perdono® di Daniel Lumera direttamente alle situazioni che frenano la tua realizzazione.
• Accelerare il tuo processo di consapevolezza, grazie a una guida focalizzata esclusivamente sui tuoi obiettivi di benessere e libertà.
• Trasformare il tuo vissuto in talento, imparando a vedere ogni sfida del tuo passato come un’opportunità di evoluzione consapevole.

Se i Lab sono la scoperta e le Palestre l’allenamento, i Colloqui Individuali sono il tuo laboratorio sartoriale. Qui il metodo diventa un abito su misura che ti permette di camminare nel mondo con una nuova, autentica leggerezza.

🌺 Il percorso in breve

• Incontri individuali personalizzati basati sul metodo I 7 passi del Perdono® di Daniel Lumera.
• Un lavoro mirato sulla tua storia personale per trasformare le ferite in punti di forza.
• Integrazione profonda delle pratiche nei tuoi tempi, per un beneficio duraturo e specifico.
• Un accompagnamento costante e dedicato da parte mia come Life Designer in Forgiveness (LDF).
• Una vera e propria alchimia interiore: il Per-dono applicato alla tua vita per ritrovare la tua Leadership naturale e il tuo equilibrio.

📍 Dove e quando – Online o in presenza a Trieste

💫 Durata: Il numero di incontri verrà concordato in seguito all’incontro conoscitivo, gli incontri durano circa 1h/1,5h ciascuno

Se senti che è arrivato il momento di liberarti da ciò che ti appesantisce e di ritrovare leggerezza, ti invito a scrivermi per un incontro conoscitivo via mail a info@alessandraagosto.it