Comunicazione assertiva e relazioni

Vuoi imparare (o migliorare) a:
– comunicare i tuoi desideri e bisogni agli altri
– dire no senza sentirti in colpa
– chiedere
– gestire le critiche aggressive
– farti rispettare
– non farti manipolare
– gestire le critiche in modo costruttivo
– stimolare le persone più passive
– difendere le tue idee rispettando il punto di vista altrui?

Per farlo devi sviluppare la tua assertività!

L’assertività ci permette di comunicare in modo rispettoso di sé e degli altri i nostri pensieri, le nostre idee, le nostre emozioni. Una persona assertiva ha una buona autostima e impara ad accettarsi così da essere sicura ed efficace nella sua comunicazione. Si sente libera di essere se stessa e di manifestarsi, senza il timore del giudizio altrui. Al tempo stesso si mette in discussione ed ascolta l’altro, costruendo delle relazioni più appaganti.

La persona assertiva:
– conosce e rispetta i diritti fondamentali di ogni persona
– impara a dire no
– sa gestire le critiche
– esprime critiche costruttive e rispettose
– accetta il punto di vista dell’altro
– ha una buona autostima
– sa porre e ricevere i complimenti
– sa gestire lo stress
– si fa ascoltare
– si sa affermare
– conosce e rispetta i limiti tra sé e gli altri
– sa ascoltare in modo empatico
– sa esprimere i disagi in modo costruttivo
– sa gestire i conflitti
– sa parlare in pubblico
– sa gestire la comunicazione non verbale

Con questo corso imparerai come sviluppare tutti questi comportamenti che potrai mettere in atto:
– sul lavoro, con i tuoi responsabili, colleghi, collaboratori, clienti o fornitori;
– con la/il partner, nella relazione di coppia
– in famiglia con i figli, i genitori o altri parenti;
– con gli amici, al supermercato, in vacanza, a scuola, ecc.

Vuoi partecipare? Puoi farlo in due modi:

1. Dal vivo

Frequentando dal vivo: la prossima edizione del corso si terrà a Trieste in settembre e ottobre 2018 dalle 10.00 alle 18.00. Insieme lavoreremo sulla tua assertività in due seminari pratici di una giornata, che ti permetteranno di portarti a casa tanti strumenti utili per migliorare le tue relazioni, la tua assertività, la tua autostima! Per informazioni contattami a info@alessandraagosto.it

Vuoi capire di cosa si tratta?

Iscriviti al minicorso gratuito!

Clicca sul link e iscriviti gratuitamente, riceverai 3 mail dove ti svelo quali sono i fattori principali per farti rispettare, sviluppare l’autostima e costruire delle relazioni professionali e personali più appaganti.

 2. On line

Scaricando il corso on-line: se vuoi lavorare da sola/o da casa puoi scaricare il corso on line che consiste in una dispensa, con la parte conoscitiva e tanti esercizi pratici per mettere subito in atto gli argomenti trattati, che riceverai non appena ti iscrivi qui sotto. L’investimento di 29,00 euro è in sconto a soli 19,00 euro ancora per pochi giorni.




Vuoi capire di cosa si tratta?

Scarica la guida gratuita!

Clicca sul link e scarica gratuitamente la guida per imparare a dire di no senza sentirti in colpa, a chiedere, ad esprimere e accogliere complimenti e critiche, ad ascoltare empaticamente, ad esprimerti assertivamente, a gestire i conflitti e le emozioni. ✔️ Scaricalo subito, GRATIS, e comincerai a sviluppare la tua Assertività! 👉

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Testimonianze di chi ha già partecipato al seminario base

Questo corso mi è piaciuto perché nonostante la vastità e la complessità dell’argomento sei riuscita a darne una buona ed ampia visione e a trattare in maniera semplice ma non meno esaustiva gli aspetti più salienti per dare modo di ripensarci e lavorarci su.
Maxi

Mi è piaciuto il fatto di aver capito come distinguere i vari attegiamenti e come iniziare a mettere la parola “io” nelle frasi.
Non ci sono osservazioni, ritengo che la giornata sa stata intensa e gli argomenti trattati nella giusta maniera.
Lisa

Il fatto di interagire attivamente con tutto il gruppo mi è piaciuto molto.
Valeria

Mi sei piaciuta tu!
Mi è piaciuta l’atmosfera che si è creata, il modus operandi e il far riferimento a casi pratici sicuramente è stato coinvolgente.
L’argomento è talmente vasto che sicuramente merita un maggior approfondimento.
Daniela

Il corso è molto ricco di contenuti.
Comunque è stato interessantissimo!
A.

Mi è piaciuto molto il carattere operativo (e non solo teorico) del corso, con l’introduzione di molti esempi pratici e di strumenti di facile comprensione e uso. Mi è piaciuto l momento di introspezione e lavoro su sensazioni passate.
C.

Mi è piaciuto l’argomento, le spiegazioni chiare, il clima che si è instaurato e gli esercizi.
B.

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